il Valore : Obiettivo

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Importantissimo Valore ( più precisamente Valore-Fine). Consiglio una attenta lettura perchè fondamentale a capire l'intero Progetto de "il Magnifico Trail"

"Sopravvivranno i resilienti" - Pietro Trabucchi ( vedi note )

Un obiettivo sportivo quale mezzo di crescita personale fondamentale.

Attenzione: Non è questione di muscoli, non riguarda (esclusivamente) gli sportivi

"Visto da questo punto di vista lo sport diventa interessante anche per chi non è sportivo" -  cit Pietro Trabucchi ( vedi note )

Successo nella vita

Nell'immaginario collettivo colleghiamo il Successo all'Intelligenza della persona.
A ben vedere esistono due tipo di Intelligenza:

  1. Il Q.I. Quoziente Intellettivo e
  2. L'intelligenza Emotiva

Il livello del proprio Q.I. incide per solo il 20% ad un raggiungimento di ciò che comunemente intendiamo come successo;
Ciò significa che a determinare il Successo in una persona è in maniera preponderante l'Intelligenza Emotiva

Intelligenza emotiva

Ne parla approfonditamente lo psicologo Daniel Goleman ( vedi note )

 

"(...) si tratta ad esempio:

 

  • della capacità di motivare se stessi e di persistere nel perseguire un obiettivo nonostante le frustrazioni;
  • di controllare gli impulsi e rimandare la gratificazione,
  • di modulare i propri stati d'animo evitando che la sofferenza ci impedisca di pensare

Le nostre scuole si fissano sulle capacità accademiche, ignorando l'intelligenza emotiva;

La capacità accademica non offre pressochè alcuna preparazione per superare i travagli e cogliere le opportunità che la vita porta con sè;

 Mentre la maggior parte dei genitori americani è disposta ad accettare i punti deboli dei propri figli sottolineando invece le sue particolari abilità, nel caso dei genitori asiatici invece l'atteggiamento mentale è questo :

<se non vai bene devi studiare qualche ora in più la sera, e se ancora questo non basta, vorrà dire che ti alzerai un po' prima la mattina>
In breve , una forte etica culturale del lavoro si trasforma in motivazione, entusiasmo e perseveranza maggiori"

Temperamento innato ma ...

La forma mentis positiva o negativa può benissimo dipendere dal temperamento innato.
Ma il temperamento può essere modificato dall'esperienza.

 

L'ottimismo e la speranza - proprio come il senso di impotenza e la disperazione - possono essere appresi.

self-efficacy

Alla base di entrambi c'è la visione che gli psicologi chiamano self-efficacy , ossia la convinzione di avere il controllo degli eventi della propria vita e di poter accettare le sfide nel momento in cui esse si presentano.

Lo sviluppo di una competenza di qualunque tipo rafforza questa sensazione aumentando la disponibilità dell'individuo a correre dei rischi e a tentare imprese sempre più difficili.

A sua volta il superare queste difficoltà aumenta il senso di self-efficacy.

Questo atteggiamento aumenta le probabilità che gli individui facciano il miglior uso delle proprie capacità - o che facciano quanto è necessario per svilupparle

Allena la tua mente e migliora la tua intelligenza emotiva

Detta in poche parole: darsi degli obiettivi anche se di natura "sportiva" fa aumentare la propria importantissima "Intelligenza Emotiva"


L'aspetto sportivo ...

Quando parlo di "Obiettivo" in quanto "Valore" intendo sottolineare i benefici della pratica sportiva all'aperto ed in particolar modo:

  • un equilibrio psico-fisico e
  • rafforzamento di relazioni sociali conseguenti alla partecipazione alla vita di una comunità.

La generazione a cui io appartengo, avendo raggiunto l’età di sessant’anni, trovava il suo equilibrio di mens sana in corpore sano attraverso un livello di spontaneità nelle attività del tempo libero e nella visione delle comunità che offriva, ancor prima dello sport, il gioco auto organizzato fra i giovani come dimensione motoria. Oggi invece l’attività motoria si svolge, soprattutto nelle grandi città, solo nel momento in cui ci si iscrive ad una scuola di calcio, basket, pallavolo, atletica e se ne rispettano le regole per ciò che riguarda gli allenamenti e le gare organizzate dalla stessa società sportiva. cit. Eugenio Giani ( vedi note )

  • il riappropriarsi del territorio circostante, con relativa conoscenza delle sue "storie" e tradizioni, di sensibilizzazione verso i temi ambientali
  • "un recupero del significato culturale e pedagogico dello sport" - cit. Alessandro Mariani  ( vedi note )

... coi risvolti emotivi ossia la Resilienza

Questi quattro punti sono importanti ma ritengo ancora più importante il successivo:

  • forgiare persone capaci di resistere allo stress, di superare gli ostacoli e di rimane motivati nel perseguire i propri obiettivi.

 

"il mondo dello sport estremizza le difficoltà. Per questa ragione si adatta a esercitare e migliorare la resilienza" - Pietro Trabucchi ( vedi note )

 


Note

 

Pietro Trabucchi psicologo dello sport , libro "Resisto dunque sono" - Corbaccio Editore

Daniel Goleman , psicologo , libro "Intelligenza emotiva, che cos'è perchè può renderci felici" editore BUR , pubblicato nel 1995

Eugenio Giani : fine anno 2019 - Presidente del Consiglio regionale della Toscana, nella Prefazione de "Edizioni dell'Assemblea -La dispersione sportiva -l’area metropolitana fiorentina su età e motivi di abbandono dello sport"

Alessandro Mariani - Ordinario di Pedagogia generale e sociale presso l'Università degli Studi di Firenze , nella Prefazione de "Edizioni dell'Assemblea -La dispersione sportiva -l’area metropolitana fiorentina su età e motivi di abbandono dello sport"

 

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Cos'è Il Magnifico Trail

Un nuovo modo di intendere il trekking, il trail running;

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